让安康随同着您(一)-bob体育离退休任务处-bob体育离退休任务处

bob体育_bob体育竞技_www.bobvip.com【电竞官网】

公布日期:2010年06月21日 00:00    著作人:admin

我们如今讲的这么些病,内因在慢性病中所占的作用不是次要的,只占20%,80%是外因形成的。因而,可以经过外因调控,用迷信的生存方法来增加疾病。安康的钥匙在本人手里。外因可归纳综合为四句话十六个字:第一,公道膳食;第二,过量活动;第三,戒烟限酒;第四,心思均衡。

  我们先讲安康第一大基石——公道膳食。民以食为天,公道的膳食很紧张。由于公道的膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血凝度不粘也不稀。那么公道膳食怎样办呢?两句话,十个字:第一句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记着这两句话十个字,那便是迷信的公道膳食,天下上最迷信了。

上一条:让安康随同着您(二)
下一条:让安康随同着您(四)

Baidu
sogou